MỘT SỐ BIỆN PHÁP PHÒNG NGỪA BỆNH THẦN KINH ĐÁI THÁO ĐƯỜNG
Bệnh nhân đái tháo đường (BN ĐTĐ) kiểm soát đường huyết không tốt trong thời gian dài có thể dẫn nhiều biến chứng nguy hiểm, trong đó có bệnh thần kinh ĐTĐ. Bệnh thần kinh ĐTĐ gây ra biến chứng như hạ huyết áp, nhiễm trùng bàn chân, đoạn chi, liệt dạ dày, bàng quang thần kinh. Dưới đây là một số biện pháp giúp ngăn ngừa bệnh thần kinh ĐTĐ.
Bài viết được cố vấn nội dung bởi ThS. BS. Đặng Hoàng Anh, Khoa Nội, Bệnh viện Phương Nam (thành viên Tập đoàn Y tế Phương Châu)
Kiểm soát đường huyết tốt
Lượng đường trong máu tăng cao là nguyên nhân phổ biến gây bệnh thần kinh ĐTĐ. Mặc dù, đường huyết tăng cao có thể ảnh hưởng đến các dây thần kinh ở toàn cơ thể. Tuy nhiên, ảnh hưởng thường gặp nhất là ở các dây thần kinh ngoại biên nhất là bàn chân.
Vì thế kiểm soát tốt lượng đường trong máu sẽ giúp BN hạn chế và đề phòng biến chứng thần kinh.
+ Đối với người đã có bệnh thần kinh ĐTĐ:
Bên cạnh tuân thủ chế độ dùng thuốc, BN cần hạn chế đồ ngọt, đồ uống có đường và thực phẩm chứa nhiều tinh bột để đường huyết ổn định. Chế độ ăn nên có ngũ cốc nguyên hạt, rau củ quả cung cấp chất xơ, sữa ít hoặc không béo, protein nạc (thịt gà, cá).
+ Đối với người chưa mắc bệnh thần kinh ĐTĐ:
BN chưa có triệu chứng bệnh thần kinh, cần duy trì và tuân thủ điều trị để kiểm soát đường huyết tốt, phòng tránh phát triển tổn thương thần kinh.
Cung cấp vitamin B12 cho cơ thể
Thiếu vitamin B12 có liên quan trực tiếp đến bệnh lý thần kinh. Nguyên nhân là sự thiếu hụt làm tổn thương vỏ myelin bao quanh và bảo vệ dây thần kinh. Dây thần kinh không hoạt động bình thường nếu không có sự bảo vệ này.
Sử dụng lâu dài một số thuốc điều trị ĐTĐ có liên quan đến thiếu vitamin B12. Người đang dùng thuốc cần theo dõi chế độ dinh dưỡng, trao đổi với bác sĩ để bổ sung dưỡng chất này.
Nguồn thực phẩm chứa vitamin B12 gồm cá, thịt, thịt gia cầm, trứng, sữa. Lượng vitamin B12 được khuyến nghị hàng ngày cho người từ 14 tuổi trở lên là 24 mcg, phụ nữ mang thai hoặc cho con bú lần lượt là 26 mcg và 28 mcg mỗi ngày.
Thiếu đồng cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh thần kinh ĐTĐ nhưng ít gặp. Ăn thịt bò, các loại hạt và đậu để cung cấp đồng cho cơ thể.
Phòng ngừa thừa vitamin B6
Các nghiên cứu chỉ ra rằng dùng quá mức vitamin B6 có thể gây độc cho dây thần kinh. Mức khuyến nghị vitamin B6 là 2 mg/ngày. Sử dụng hơn 200 mg vitamin B6 mỗi ngày có thể gây bệnh thần kinh, mệt mỏi, các vấn đề về cử động, hô hấp, nôn mửa. Những triệu chứng này có thể hồi phục sau khi ngừng sử dụng.
Vitamin này có nhiều trong chất phụ gia của thực phẩm đóng gói. Bệnh nhân ĐTĐ có thể kiểm tra nồng độ vitamin B6 trong máu phòng tránh thừa. Ngoài ra bạn cần hạn chế sử dụng đồ hộp, thức ăn đóng gói và thực phẩm chế biến sẵn khác.
Hạn chế hoặc tránh uống rượu, bia
Uống nhiều rượu, bia khiến cơ thể kém hấp thu các chất dinh dưỡng cần thiết cho dây thần kinh (ví dụ vitamin B12) và gây ngộ độc thần kinh. Các triệu chứng của bệnh thần kinh do uống nhiều rượu gồm đau dây thần kinh, ngứa ran, nóng rát, yếu cơ, chuột rút, rối loạn cương dương và không dung nạp nhiệt. Cách để kiểm soát các triệu chứng này là hạn chế hoặc không sử dụng rượu, bia.
Tránh thực phẩm chứa gluten nếu không dung nạp
Bệnh nhân ĐTĐ mắc thêm bệnh Celiac (bệnh không dung nạp gluten) làm tăng nguy cơ diễn tiến bệnh thần kinh ĐTĐ. Nguyên nhân là bệnh celiac làm tổn thương ở ruột non nếu dung nạp gluten, dẫn đến kém hấp thu các chất dinh dưỡng, ảnh hưởng hệ thần kinh. Bệnh nhân cần tránh protein gluten có trong một số loại bánh mì, thực phẩm khác từ bột mì và lúa mì để phòng bệnh Celiac.
Bệnh nhân ĐTĐ muốn kiểm soát tốt đường huyết cần phối hợp tốt cả phương pháp dùng thuốc và không dùng thuốc bao gồm luyện tập thể lực, dinh dưỡng hợp lý.
Tại trung tâm Nội Tiết BVQT Phương Châu, điều trị bệnh ĐTĐ được cá thể hóa cho từng BN. Các chế độ luyện tập, dinh dưỡng được bác sĩ thiết kế riêng phù hợp.
.JPG)
Trong quá trình điều trị, chế độ dinh dưỡng của BN được theo dõi và thay đổi cho phù hợp với điều kiện sức khỏe.
Đồng thời điều trị cũng chú trọng đến tâm lý liệu pháp. Các bác sĩ chủ động lắng nghe và đồng hành với sự lo lắng, trăn trở của BN. Từ đó có lời khuyên hợp lý để người bệnh an tâm tin tưởng và tuân thủ phối hợp điều trị.
Quý khách hàng có thể đặt lịch khám bệnh TẠI ĐÂY hoặc gọi đến tổng đài 1900 545466 để được hỗ trợ thông tin.