VITAMIN A CÓ TÁC DỤNG GÌ CHO DA?

Khoa dược – Bộ phận Dược lâm sàng

Vitamin A là một vitamin tan trong dầu, hoạt động như một chất chống oxy hóa mạnh trong cơ thể, giống như tất cả các chất chống oxy hóa, vitamin A cũng có tác dụng chống viêm thông qua việc chống lại các gốc tự do. Ngoài việc giúp làn da đẹp nhất, vitamin cũng có thể được sử dụng để kiểm soát nhiều tình trạng da khác nhau, chẳng hạn như mụn trứng cá, bệnh vẩy nến...

1. Vitamin A có những tác dụng gì cho da?

Vitamin A là một chất dinh dưỡng thiết yếu hỗ trợ cho da, mắt, sức khỏe sinh sản và chức năng miễn dịch.

Có hai loại vitamin A chính đó là:
- Vitamin A hoạt tính (còn gọi là retinol): Có nhiều trong các loại thực phẩm có nguồn gốc từ động vật và là một loại tiền vitamin A có thể được cơ thể sử dụng trực tiếp.

- Beta-carotene (carotenoids provitamin): Có nhiều trong thực vật và cần được chuyển đổi thành dạng Vitamin A hoạt tính (Retinol) thì cơ thể mới hấp thụ được.

Cả hai loại trên đều được gan chuyển thành retinol, được lưu trữ hoặc vận chuyển bởi hệ thống bạch huyết đến các tế bào khắp cơ thể.

Những năm 1980, vitamin A được sử dụng để điều trị mụn trứng cá. Theo thời gian, nhiều nghiên cứu đã chứng minh thấy ngoài tác dụng chữa mụn, vitamin A còn cải thiện tình trạng lão hóa da. Kể từ đó, vitamin A đã được nghiên cứu và sử dụng rộng rãi trong ngành chăm sóc da.

Da là cơ quan phản ứng với retinol, có thể giúp dễ dàng hấp thụ vitamin A khi bôi tại chỗ. Retinol kích thích sự sản sinh tế bào da mới. Nếu không có nó, da có thể sẽ trở nên quá khô. Theo nghiên cứu được báo cáo trên tạp chí Clinical Interventions in Aging Trusted Source, sự thiếu hụt retinol cũng có thể gây ra tăng sừng nang lông, một tình trạng được đánh dấu bởi quá nhiều chất sừng trong nang tóc. Điều này sẽ gây ra các sẩn nổi lên trên da.

Viện Da liễu Hoa Kỳ khuyến nghị sử dụng retinoids tại chỗ để điều trị mụn trứng cá ở cả thanh thiếu niên và người lớn. Các nghiên cứu được báo cáo trên Toxicological Research Trusted Source cũng chỉ ra được rằng, retinol có hiệu quả trong việc kích thích sản xuất collagen và giảm nếp nhăn khi sử dụng tại chỗ.

Carotenoid có nhiều chất chống oxy hóa. Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Dược phẩm và Sinh học Châu Âu đã cho biết rằng, một chế độ ăn uống giàu carotenoid, chẳng hạn như beta-carotene, có thể ngăn ngừa các tổn thương của tế bào, lão hóa da sớm và các bệnh về da khác.

2. Lợi ích của vitamin A với làn da?

2.1. Ngăn ngừa lão hóa

Retinol có thể kích thích tái tạo tế bào; thúc đẩy việc sản sinh, tổng hợp collagen, duy trì elastin, đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa, làm giảm nếp nhăn, vết chân chim, cải thiện độ đàn hồi, săn chắc của làn da. Ngoài ra, thành phần đặc biệt này còn bảo vệ làn da khỏi sự tấn công của gốc tự do và ngăn ngừa tổn thương do tác hại từ ánh nắng mặt trời. Điều này giúp hạn chế sự phát triển của hắc sắc số melanin, làm mờ các đốm thâm nám, sạm đen, mang lại làn da trắng sáng..

2.2. Thúc đẩy tái tạo tế bào khỏe mạnh

Các carotenoid có trong Vitamin A - retinol và axit retinoic, rất quan trọng cho việc sản xuất các tế bào khỏe mạnh. Vitamin A cũng là một chất kích thích các nguyên bào sợi, tế bào phát triển các mô chịu trách nhiệm cho sự săn chắc của da ở cấp độ hạ bì.

Vitamin A thúc đẩy sản xuất tế bào khỏe mạnh, giúp củng cố lớp ngoài của da, hàng rào đầu tiên chống lại nhiễm trùng, vi khuẩn và ô nhiễm. Việc thiếu carotenoids và Vitamin A có thể làm suy yếu làn da của bạn và dẫn đến các vấn đề như vết thương chậm lành và da bị khô hoặc ngứa.

2.3. Giảm và làm mịn nếp nhăn

Retinol và axit retinoic là những thành phần đã được chứng minh giúp chống lại các dấu hiệu lão hóa sớm. Chúng giúp tạo ra các tế bào và collagen mới. Những thành phần này kích thích được sự sản xuất collagen, có thể bị phá vỡ do các yếu tố bên ngoài như tia UV và ô nhiễm.

2.4. Giúp da sáng và đều màu da

Sử dụng các loại kem có chứa Vitamin A có thể giúp giảm sắc tố và mang lại làn da tươi sáng. Các loại kem này giúp tăng khả năng tái tạo tế bào, loại bỏ các tế bào chết và hư hỏng, giúp các tế bào khỏe mạnh hơn, trẻ hơn và làm đều màu da.

Retinoids có trong các loại kem Vitamin A hoạt động như chất ngăn chặn enzyme sản xuất melanin, sắc tố mang lại màu sắc cho làn da của chúng ta. Giảm sản xuất melanin đồng nghĩa với một làn da săn chắc và tươi sáng.

2.5. Kiểm soát và loại bỏ mụn trứng cá

Mụn hình thành do lỗ chân lông bị tắc, vi khuẩn, bã nhờn dư thừa và tế bào da chết. Các lỗ chân lông bị tắc này là nơi vi khuẩn gây mụn, dẫn đến mụn và vết thâm. Kem vitamin A giúp kích thích sản xuất tế bào và làm chậm quá trình sản xuất dầu ngăn ngừa sự hình thành mụn.

Các loại kem và thuốc mỡ retinoid có thể làm giảm mụn trứng cá và ngăn ngừa sự xuất hiện trở lại, vì chúng có bản chất là kháng viêm. Retinoids cũng có thể giúp loại bỏ tế bào chết, ngăn ngừa sự tái phát của lỗ chân lông bị tắc. Retinoids tại chỗ có hiệu quả trong việc điều trị mụn trứng cá cho thanh thiếu niên và người lớn.

Nguồn tham khảo: healthline.com - theskincareclinic.com.au
Wildcard SSL