THEO DÕI SỨC KHỎE CHO THAI PHỤ MÙA DỊCH COVID-19
* PHỤ NỮ MANG THAI CẦN LÀM GÌ ĐỂ TRÁNH BỊ LÂY NHIỄM COVID-19?
- Tiêm phòng vắc xin
- Tuân thủ 5K theo khuyến cáo của Bộ Y Tế
- Thăm khám trước và sau sinh vào các mốc quan trọng của thai kỳ
- Liên hệ bác sĩ Sản Phụ khoa nếu có các vấn đề về sức khỏe
- Đến ngay bệnh viện khi có tình trạng cấp cứu
- Thai phụ đã tiêm đủ 2 mũi vắc xin vẫn cần phải mang khẩu trang (Khẩu trang là quan trọng đối với những người có nguy cơ mắc bệnh nặng)
- Mang khẩu trang kết hợp kính chắn giọt bắn tại nơi công cộng, nơi làm việc
- Hạn chế tiếp xúc với mọi người xung quanh
- Giữ khoảng cách từ 2m trở lên ở nơi đông người
- Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng, tối thiểu 20 giây
- Rửa tay bằng cồn (≥ 60 độ) nếu không thể rửa tay bằng xà phòng
- Không chạm tay lên mắt, mũi, miệng
* TẠI SAO VIỆC MANG KHẨU TRANG, KÍNH CHẮN GIỌT BẮN LÀ QUAN TRỌNG?
Cần phải mang khẩu trang, kính chắn giọt bắn bởi vì các nghiên cứu đã cho thấy, người mắc COVID-19 có thể lây cho người khác ngay cả khi chưa có triệu chứng. Người đã tiêm đủ 2 mũi vắc xin vẫn cần phải mang khẩu trang ở nơi công cộng, để bảo vệ bản thân và mọi người xung quanh.
* COVID-19 ẢNH HƯỞNG THẾ NÀO ĐẾN VIỆC THĂM KHÁM TRƯỚC VÀ SAU SINH?
Việc thăm khám trước và sau sinh là vô cùng quan trọng để đảm bảo sự phát triển tốt nhất cho thai kỳ. Nếu không thể đến khám trực tiếp, có thể thông qua khám sức khỏe từ xa (qua video call), đó là cách tốt để ngăn ngừa sự lây lan của dịch bệnh.
Trước khi đến khám cần thông báo cho cơ sở y tế những bất thường về sức khỏe, những biểu hiện nghi ngờ mắc COVID-19.
* CÓ NÊN THEO DÕI TẦM SOÁT SỨC KHỎE, TIÊM VẮC XIN VÀ CÁC DỊCH VỤ CHĂM SÓC SỨC KHỎE KHÁC TRONG THỜI KỲ ĐẠI DỊCH KHÔNG?
Câu trả lời là có.
Điều này là quan trọng, cần tiếp tục kiểm tra sức khỏe, tiêm vắc xin, khám thai định kỳ. Cần phải thực hiện tốt các biện pháp bảo vệ như mang khẩu trang, kính chắn giọt bắn, rửa tay thường xuyên, giữ khoảng cách khi đến cơ sở y tế.
* LÀM THẾ NÀO ĐỂ TRÁNH ĐƯỢC STRESS, CĂNG THẲNG, TRẦM CẢM TRONG TÌNH HÌNH DỊCH BỆNH NÀY?
Một số thai phụ sẽ cảm thấy sợ, lo lắng, stress vì COVID-19. Cần phải đến khám hoặc liên hệ đến bác sĩ Sản Phụ khoa nếu có các triệu chứng sau:
- Cảm thấy buồn, mất niềm tin, không có giá trị
- Cảm thấy lo lắng, sợ hãi, tim đập nhanh
- Cảm thấy không đáng sống
- Có những suy nghĩ lập đi lập lại, lo sợ không thể loại bỏ
Hoạt động thể chất cũng giúp ích cho sức khỏe tinh thần. Tập trung vào nhịp thở có thể hữu ích, đặc biệt khi bạn cảm thấy lo lắng, hít vào trong 4 giây, giữ lại 7 giây và thở ra trong 8 giây, lặp lại ba lần.
Tham khảo: The American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), Coronavirus (COVID-19): Pregnancy and Breastfeeding: A Message for Patients
