THẬT HƯ VẺ ĐẸP CỦA LÀN DA KHI ĐI QUA NHỮNG NGÀY NHÀN RỖI
Khoảng thời gian “xa cách” xã hội có vẻ tuyệt vời vì không phải ra ngoài để chống chọi với ánh nắng mặt trời và ô nhiễm. Nhưng không vì thế mà sự khỏe mạnh của làn da không bị ảnh hưởng bởi những tác động tiêu cực
Không cần quá lo lắng, La Foret Phuong Chau sẵn lòng đồng hành trong việc tư vấn những vấn đề và cách chăm sóc da qua Hotline (Zalo tư vấn): 0909 034 072 hoặc fanpage /PTTMLaForetPhuongChau
Và để hiểu rõ hơn vì sao da không đẹp như chúng ta vẫn lầm tưởng trong thời gian nhàn rỗi mùa dịch, hãy cùng tìm hiểu bài viết dưới đây nhé!
Làn da khỏe và đầy sức sống khi được chăm sóc đúng cách
1. Những thay đổi trong chế độ ăn uống
- Ăn vặt với những món ngọt, ngũ cốc tinh chế, các món nướng, thức ăn nhanh; uống nước có gas, nước ngọt có đường, đồ uống chứa cồn làm da tiết nhiều dầu, mụn trứng cá trỗi dậy mạnh mẽ, các nếp nhăn xuất hiện dày đặc hơn
- Nên ăn nhiều ngũ cốc nguyên hạt, rau xanh, trái cây và thực phẩm giàu đạm, vitamin A; uống đủ nước, đặc biệt các loại nước chứa nhiều vitamin C như cam, chanh, bưởi sẽ nâng cao sức đề kháng, giúp da khỏe mạnh từ bên trong
2. Thay đổi về mức độ hoạt động
- Làm việc tại nhà trong thời gian dài làm mức độ vận động giảm nhiều so với việc đi làm thường ngày, từ đó dẫn đến việc lưu thông máu đến da thấp hơn, tăng tình trạng sưng da và làm da xỉn màu
- Khuyến khích đi bộ, tập thể dục, vận động tại chỗ theo các bài tập trực tuyến nhẹ nhàng
3. Chất lượng không khí
- Nhiệt độ quá nóng hoặc quá lạnh dễ gây kích ứng hoặc khô da, một chiếc máy tạo độ ẩm là lựa chọn lý tưởng để cân bằng lại không khí
- Không khí trong nhà có thể ô nhiễm hơn ngoài trời, nếu có thể hãy đầu tư máy lọc không khí cùng một ít tinh dầu dịu nhẹ để thư giãn tại nhà
- Dùng kem dưỡng ẩm thường xuyên sẽ “tưới nước” cho làn da thêm ẩm mịn
4. Căng thẳng, áp lực
- Mối liên hệ giữa sự âu lo và vẻ đẹp của da là có thật , và sự lo lắng này càng tăng hơn trong thời điểm dịch bệnh diễn biến phức tạp
- Đốt một ngọn nến thơm, thiền, tập yoga, nghe nhạc thư giãn cùng một chút tinh dầu dịu nhẹ cho mỗi ngày thêm tươi mới
- Luôn yêu đời, lạc quan, tích cực là phương pháp làm đẹp hữu hiệu nhất
Giữ tâm thế vui vẻ cải thiện tốt hơn hệ miễn dịch, ít bị căng thẳng và mệt mỏi, con người trở nên linh hoạt hơn.
Sống lạc quan bao giờ cũng hạnh phúc, bởi nếu không thể tự yêu và tôn trọng chính mình thì ai có thể làm điều đó được đây?