TĂNG SỨC ĐỀ KHÁNG CHO TRẺ, GIẢM ÂU LO CHO BA MẸ
Trẻ nhỏ có sức đề kháng yếu, hệ miễn dịch chưa phát triển đầy đủ, các tác nhân trong môi trường vì thế cũng dễ dàng xâm nhập và gây hại đến cơ thể bé bỏng ấy.
Ngày nào “Cô-Vy” còn chưa đi xa thì sự khỏe mạnh của bé vẫn là mối quan tâm, lo lắng hàng đầu của những ba mẹ có con nhỏ.
Hình 1. Minh họa bé vui khỏe khi sức đề kháng được tăng cường
Theo chia sẻ của BS CKI. Nguyễn Thị Thúy Hồng, Trưởng Khoa Nhi – Sơ sinh, BVQT Phương Châu, tăng sức đề kháng cho trẻ được chú trọng qua 4 vấn đề chính:
1. Chế độ dinh dưỡng:
- Cung cấp đủ 4 nhóm thực phẩm: Đạm, bột đường, chất béo, vitamin và khoáng chất; chú ý bổ sung chất xơ có trong các loại rau, củ, quả vì hàm lượng này góp phần giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả
- Uống đủ nước vì nước giúp cho hệ tuần hoàn lưu thông dễ dàng, loại bỏ độc tố ra bên ngoài, chất dinh dưỡng được vận chuyển đến các cơ quan trong cơ thể tốt hơn
2. Cho bé ngủ đủ giấc:
- Thiếu ngủ làm cơ thể bé nhạy cảm hơn với các tác nhân gây bệnh
- Giúp bé ngủ ngon bằng cách ngủ đúng giờ, đủ giấc, khi thức dậy tinh thần thoải mái, thỏa sức học tập và vui chơi
3. Lịch sinh hoạt, vận động:
- Ba mẹ hãy cùng bé vận động mỗi ngày, có thể là trong nhà hay ngoài trời, tùy theo sở thích nhưng vẫn đảm bảo phù hợp, an toàn
- Nếu thực hiện đều đặn bé sẽ khỏe mạnh, khả năng miễn dịch của cơ thể sẽ tăng lên đáng kể
4. Thực hiện tiêm ngừa:
- Tiêm vắc-xin đầy đủ, đúng lịch giúp cơ thể tạo được kháng thể chống bệnh
- Một số căn bệnh nguy hiểm có thể phòng ngừa nhờ tiêm vắc – xin như: ho gà, uốn ván, sở, quai bị, viêm gan B,..
Một hệ miễn dịch khỏe mạnh giúp bé mạnh mẽ, tự tin khám phá thế giới và phát triển bản thân. Vì vậy ba mẹ đừng bỏ qua những cách tăng sức đề kháng cho bé hiệu quả và đơn giản phía trên nhé
Tìm hiểu những lưu ý về việc dùng vitamin C, hướng dẫn bé tự chăm sóc bản thân tại nhà của bác sĩ trong video bên dưới
https://www.youtube.com/watch?v=c0B5JN5FzoI
Thông tin liên hệ: Tổng đài 1900 54 54 66
Hoặc gửi thông tin trao đổi bằng cách inbox (gửi tin nhắn) cho Fanpage Bệnh Viện Quốc Tế Phương Châu