Tăng huyết áp: Bệnh lý nguy hiểm đang dần trẻ hóa
Ngày Thế giới phòng chống Tăng huyết áp (THA) 17/05 hàng năm là ngày để toàn thế giới nâng cao nhận thức phòng ngừa, phát hiện và kiểm soát bệnh THA. Chủ đề năm nay là “Đo huyết áp đúng - Kiểm soát huyết áp tốt - Sống khỏe”. Với xu hướng bệnh THA đang dần trẻ hóa, chủ đề này muốn nhấn mạnh thông điệp: Bệnh THA đã không còn là bệnh riêng của những người cao tuổi nữa. Mỗi người dân trên 18 tuổi cần đo huyết áp, kiểm tra huyết áp nhằm phát hiện sớm theo dõi và tư vấn kịp thời, tránh các biến chứng nguy hiểm xảy ra.
Bài viết được cố vấn chuyên môn bởi BS. CKI. Nguyễn Huỳnh Thanh Thanh, Trung tâm Nội tiết BVQT Phương Châu.
Tăng huyết áp là nguyên nhân gây tử vong và tàn phế hàng đầu
Hiện nay, có hơn 1 tỉ người trên toàn thế giới mắc bệnh THA và con số này đang tiếp tục tăng lên. Theo báo cáo của Tổ Chức Y Tế Thế Giới (WHO) năm 2023, tỉ lệ mắc bệnh THA ở khu vực Châu Á, bao gồm Việt Nam lên tới 28,3%.
Tại Việt Nam, số liệu thống kê cho thấy có 25,1% bệnh nhân THA từ 25 tuổi. Trong đó số người được điều trị vẫn rất thấp chiếm 34%, số người điều trị đạt 11%. Đáng chú ý là khoảng 50% người mắc bệnh chưa nhận thức được tầm quan trọng cũng như sự nguy hiểm của bệnh THA. Đây là những con số rất đáng báo động, bởi vì THA là một căn bệnh rất nguy hiểm, là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong do những biến cố tim mạch.
Trái với quan niệm của nhiều người là bệnh THA chỉ gặp ở người cao tuổi thì hiện nay, căn bệnh này đang dần có xu hướng trẻ hóa.
Vì sao bệnh tăng huyết áp được mệnh danh là “Kẻ giết người thầm lặng”?
(1).jpg)
Chẩn đoán THA khi huyết áp tâm thu ≥ 140mmHg và/hoặc huyết áp tâm trương ≥ 90mmHg. Lúc này, bệnh nhân cần phải đến các cơ sở y tế để được bác sĩ khám bệnh và tư vấn theo dõi điều trị.
Bệnh THA được mệnh danh là “Kẻ giết người thầm lặng” vì không có triệu chứng đặc hiệu. Chỉ khi bệnh nhân tình cờ khi khám sức khỏe định kỳ, đi khám vì một bệnh khác và được đo huyết áp hoặc khi xảy ra các biến cố tim mạch nguy hiểm: đột quỵ não, nhồi máu não hoặc xuất huyết não, nhồi máu cơ tim, suy thận phải lọc thận… mới phát hiện ra.
(1).jpg)
Một số triệu chứng gợi ý có thể bạn đang bị THA cần phải theo dõi:
+ Đau đầu.
+ Chóng mặt, hoa mắt.
+ Buồn nôn, nôn.
+ Đau ngực, khó thở.
+ Nhìn mờ.
Khi có các triệu chứng này, bạn nên đo huyết áp hoặc đến các cơ sở y tế để được đo và khám tầm soát bệnh THA nhé.
Các yếu tố nguy cơ gây bệnh tăng huyết áp
Các yếu tố nguy cơ THA được chia làm hai nhóm:
| Các yếu tố nguy cơ có thể thay đổi | Các yếu tố nguy cơ không thể thay đổi |
|
Chế độ ăn mặn, nhiều muối Thuốc lá Rối loạn lipid máu Đái tháo đường Các thức uống nhiều cồn, rượu bia, cà phê, chất kích thích Cà phê, chất kích thích Ít vận động, thừa cân, béo phì Căng thẳng kéo dài |
Tuổi cao |
Các biến chứng nguy hiểm của bệnh tăng huyết áp
Bệnh THA nếu không được phát hiện sớm và điều trị có thể gây biến chứng nguy hiểm ở nhiều cơ quan như:
- Tim: Bệnh tim thiếu máu cục bộ, suy tim.
- Não: Đột quỵ não, trong đó có hai thể: Xuất huyết não, nhồi máu não.
- Thận: Bệnh thận mạn, suy thận giai đoạn cuối phải lọc thận.
- Mắt: Bệnh võng mạc, đáy mắt dễn đến nhìn mờ và không hồi phục.
- Mạch máu ngoại biên: Bệnh động mạch chi dưới, tắt mạch, đoạn chi.
.png)
Bệnh tăng huyết áp được điều trị như thế nào?
Mỗi bệnh nhân THA phải nhận thức được THA là bệnh mạn tính và phải điều trị lâu dài. Mục tiêu điều trị là kiểm soát huyết áp đạt huyết áp mục tiêu và kiểm soát đồng thời các yếu tố nguy cơ tim mạch khác (nếu có) nhằm giúp kéo dài tuổi thọ cho bệnh nhân và làm giảm nguy cơ tử vong tim mạch .
Sử dụng thuốc kiểm soát huyết áp
Bệnh nhân THA cần tuân thủ điều trị uống đúng thuốc, đúng liều, tái khám đúng hẹn, không được tự ý ngưng thuốc, bỏ thuốc hay giảm liều thuốc. Bệnh nhân nên tái khám đúng hẹn để bác sĩ tư vấn, điều chỉnh thuốc nhằm đạt huyết áp mục tiêu và kiểm soát các nguy cơ tim mạch nếu có.
Thay đổi lối sống
- Giảm muối: hạn chế chấm thêm nước mắm, nước tương, muối, các thực phẩm ăn nhanh: xúc xích, mì gói, đồ muối chua, hạt rang mặn… khoảng 1 muỗng cà phê muối/ ngày.
- Hạn chế cà phê, thức ăn nước uống ngọt.
- Kiểm soát đồ uống có cồn: rượu, bia…
- Cai thuốc lá.
- Tập thể dục vận động ít nhất 5 ngày/tuần, mỗi ngày khoảng 30 phút vừa sức.
- Giảm stress, mất ngủ, hạn chế lạnh.
.png)
Dự phòng bệnh tăng huyết áp
Để dự phòng mắc bệnh THA, bạn có thể tham khảo những biện pháp sau đây:
- Tập thể dục mỗi ngày từ 30 – 45 phút.
- Xây dựng một chế độ ăn uống hợp lý (nhiều rau xanh, trái cây…).
- Cần có thời gian thư giãn, tập luyện nhẹ nhàng (nếu có thể) ngay chính tại nơi làm việc của mình.
- Tạo môi trường sạch sẽ, không có khói thuốc ở gia đình và nơi công cộng.
- Thường xuyên kiểm tra sức khỏe định kỳ.
- Hạn chế sử dụng rượu, bia.
- Duy trì cân nặng hợp lý.
- Hạn chế ăn các thực phẩm chế biến sẵn, thức ăn nhanh.
- Không hút thuốc lá (thuốc lá điện tử, thuốc lào…).
- Tránh thường xuyên căng thẳng, lo âu quá mức.
Trung tâm Nội tiết BVQT Phương Châu tiếp nhận khám và điều trị bệnh tăng huyết áp, các bệnh tim mạch, đái tháo đường và nhiều bệnh lý mãn tính khác. Chúng tôi đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm với chiến lược điều trị cá thể hóa phù hợp cho từng bệnh nhân. Để mang lại chất lượng điều trị và dịch vụ chăm sóc sức khỏe toàn diện, chúng tôi đã đầu tư hệ thống trang thiết bị hiện đại như hệ thống máy siêu âm, máy nội soi tai mũi họng, hệ thống X-quang... để có thể chẩn đoán chính xác và điều trị hiệu quả bệnh lý ở nhiều độ tuổi.
.JPG)
Quý khách hàng có thể đặt lịch khám bệnh TẠI ĐÂY hoặc gọi đến tổng đài 1900 545466 để được hỗ trợ thông tin.