Nguyên nhân gây cận thị học đường
Cận thị học đường là một vấn đề sức khỏe ngày càng phổ biến ở trẻ em, ảnh hưởng đến khả năng nhìn xa của mắt. Theo thống kê, tỷ lệ trẻ em bị cận thị ở Việt Nam đang ở mức báo động, lên đến 30-40% ở học sinh tiểu học và trung học cơ sở.
Có hai nguyên nhân chính dẫn đến cận thị học đường:
1. Di truyền:
- Đây là yếu tố quan trọng nhất. Nếu bố mẹ bị cận thị, con cái có nguy cơ cao bị cận thị hơn so với trẻ em bình thường.
- Các nghiên cứu khoa học đã xác định có khoảng 24 gen liên quan đến việc tăng nguy cơ phát triển cận thị.
2. Lối sống:
- Thiếu thời gian hoạt động ngoài trời: Việc dành quá nhiều thời gian cho các hoạt động tập trung nhìn gần như đọc sách, học tập, sử dụng thiết bị điện tử (điện thoại, máy tính, tivi) trong thời gian dài có thể khiến mắt phải điều tiết liên tục, dẫn đến mỏi mắt và tăng nguy cơ cận thị.
- Tư thế học tập và làm việc không đúng: Ngồi học quá gần sách, vở, màn hình, hoặc tư thế không thoải mái khi học tập và làm việc cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe mắt và góp phần gây cận thị.
- Ánh sáng học tập và làm việc không phù hợp: Ánh sáng học tập và làm việc quá tối hoặc quá chói đều có thể gây hại cho mắt và làm tăng nguy cơ cận thị.
- Chế độ dinh dưỡng thiếu hụt: Thiếu các vitamin và khoáng chất cần thiết cho mắt như vitamin A, lutein, zeaxanthin, v.v. cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe mắt và góp phần gây cận thị.
Ngoài ra, một số yếu tố khác như stress, ô nhiễm môi trường, v.v. cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe mắt và làm tăng nguy cơ cận thị ở trẻ em.
Phòng ngừa cận thị học đường:
Để phòng ngừa cận thị học đường, cần chú ý:
- Cho trẻ dành nhiều thời gian hoạt động ngoài trời: Cha mẹ nên khuyến khích trẻ tham gia các hoạt động vui chơi ngoài trời ít nhất 2 tiếng mỗi ngày.
- Rèn luyện thói quen học tập và làm việc đúng cách: Cần đảm bảo trẻ ngồi học với tư thế đúng, khoảng cách giữa mắt và sách vở, màn hình phù hợp, và sử dụng ánh sáng học tập và làm việc hợp lý.
- Hạn chế thời gian sử dụng thiết bị điện tử: Cha mẹ nên hạn chế cho trẻ sử dụng thiết bị điện tử như điện thoại, máy tính, tivi, v.v. và đảm bảo trẻ sử dụng các thiết bị này với khoảng cách và thời gian phù hợp.
- Bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất cho mắt: Cần đảm bảo trẻ có chế độ dinh dưỡng đầy đủ vitamin và khoáng chất cần thiết cho mắt như vitamin A, lutein, zeaxanthin, v.v.
- Đi khám mắt định kỳ: Cha mẹ nên cho trẻ đi khám mắt định kỳ ít nhất mỗi năm một lần để phát hiện sớm các dấu hiệu bất thường và có biện pháp điều trị kịp thời.
Cận thị học đường là một vấn đề sức khỏe cần được quan tâm và có biện pháp phòng ngừa hiệu quả. Cha mẹ cần phối hợp chặt chẽ với nhà trường và xã hội để tạo môi trường học tập và sinh hoạt lành mạnh cho trẻ, góp phần bảo vệ sức khỏe mắt và tầm nhìn của trẻ.
Quý khách hàng có thể đặt lịch khám bệnh TẠI ĐÂY hoặc gọi đến tổng đài 1900 54 54 66 để được hỗ trợ thông tin.
______
Trung tâm Mắt Tinh Anh Phương Châu là sự kết hợp giữa Trung tâm Mắt Tinh Anh Tp.HCM và BVQT Phương Châu, mang tâm huyết lớn lao trong việc khám, điều trị cũng như chăm sóc sức khỏe mắt kỹ thuật cao cho người dân Đồng bằng sông Cửu Long.
* Địa chỉ: Số 300 Nguyễn Văn Cừ (nối dài), An Khánh, Ninh Kiều, Cần Thơ
* Tổng đài miễn phí: 1800 7288 (nhấn phím 2)
* Hành chính: Thứ 2 đến Thứ 7, 7h00 - 16h30
* Ngoài giờ: Thứ 4 và Thứ 6, 16h30 - 19h00