NÊN VÀ KHÔNG NÊN LÀM dành cho mẹ bầu
MANG THAI – mẹ bầu đã chuẩn bị tâm lý trở thành một “nhân vật đặc biệt” chưa nào? Cũng có nghĩa là bạn trở thành cả thế giới của chồng và gia đình. Xung quanh ta lúc nào cũng sẽ có nhiều hơn những sự quan tâm và chăm sóc. Rồi thì làm gì cũng luôn có “bạn đồng hành”, bla bla…^^
Tuy vậy, ngoài cảm nhận được niềm hạnh phúc làm mẹ thiêng liêng bất tận thì việc mang thai cũng mang đến cho các mẹ bầu nhiều lo âu và căng thẳng. Người thân, bạn bè sẽ “khuyến mãi” thêm cho các mẹ bầu một danh sách dài dằn dặt những điều cần kiêng kị đúng không? Thực hư thế nào? Mời các gia đình cùng chuyên mục Túi mẹ bầu Phương Châu tham khảo một số điều NÊN VÀ KHÔNG NÊN làm trong thai kỳ nhé!
Mỗi người đều có những món ăn khoái khẩu riêng, nhưng khi mang thai, các mẹ cần chú ý đến lượng thức ăn nạp vào cơ thể. Những loại thực phẩm giàu protein, vitamin và chất xơ giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Trong tháng đầu mang thai, tuyệt đối không ăn thức ăn chưa nấu chín như trứng sống, thịt tái, sashimi…Ngoài ra, các mẹ cần tránh những loại thức ăn sống và thức uống có cồn như rượu, bia vì chúng có thể làm ảnh hưởng đến thai nhi.
Dẫu biết rằng mang thai rất dễ bị stress nhưng mẹ bầu hãy cố gắng giữ tinh thần thật vui để bé cũng cảm nhận niềm vui từ mẹ và phát triển thật tốt.
Bởi với mẹ bầu, sức khỏe luôn cần được ưu tiên hàng đầu, vì sức khỏe là vàng, là tiền đề cho sự phát triển an toàn của bé. Mẹ bầu nhớ phải tuân thủ đúng những lời dặn dò của Bác sĩ nhé!
Một mái tóc màu nâu hạt dẻ và một bộ móng tay cùng tông chắc chắn sẽ giúp bạn trông xinh xắn hơn, nhưng bạn có biết trong thuốc nhuộm tóc và sơn móng tay có các chất hoá học độc hại và nếu hít phải quá nhiều các chất này có thể gây co thắt tử cung. Vì sức khỏe và an toàn cho bé yêu, các mẹ nên tạm “cai” 2 hình thức làm đẹp có chất độc hại trên.
Ngoài ra, còn có thể ưu tiên mỹ phẩm hữu cơ organic, những sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng để làm đẹp trong gia đoạn thai kỳ, mẹ bầu nhé!
Ngoài chế độ dinh dưỡng và phương pháp làm đẹp, các mẹ cũng cần chú ý đến trang phục thường ngày nữa. 9 tháng 10 ngày là thời điểm chúng ta mặc cho hai mẹ con nên các mẹ hãy chọn những bộ đầm bầu thật xinh và rộng rãi để đảm bảo cả mẹ và bé đều đủ ấm và thoải mái cho những hoạt động suốt một ngày.
Một điều lưu ý nữa là mẹ bầu hãy giữ ấm cho cơ thể và tránh mang những đôi vớ ôm suốt thời gian dài nhé!