CHĂM SÓC HỆ TIÊU HÓA CHO BÉ TRONG NHỮNG NGÀY TẾT

Tết đến xuân về, nhà nhà sum vầy bên mâm cơm đầm ấm. Tuy nhiên, với trẻ nhỏ, những món ăn ngày Tết thường nhiều dầu mỡ, cay nóng lại dễ khiến hệ tiêu hóa non nớt của bé gặp nhiều vấn đề. Vậy làm thế nào để bé yêu có một cái Tết vui vẻ, khỏe mạnh mà vẫn tiêu hóa tốt?

1. Ăn đúng giờ, đúng bữa:

  • Duy trì thói quen ăn uống khoa học cho bé, tránh để bé ăn vặt nhiều hoặc bỏ bữa.
  • Chia nhỏ bữa ăn thành 5-6 bữa/ngày để bé dễ tiêu hóa hơn.

2. Ưu tiên thực phẩm dễ tiêu hóa:

  • Chọn các món ăn có nhiều chất xơ như rau xanh, trái cây.
  • Ưu tiên chế biến thức ăn bằng cách luộc, hấp, nướng thay vì chiên, xào.
  • Hạn chế cho bé ăn thức ăn nhiều dầu mỡ, cay nóng, đồ ngọt.

3. Vận động thường xuyên:

  • Vận động giúp tăng cường trao đổi chất, hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn.
  • Dành thời gian cho bé chơi các trò chơi vận động ngoài trời hoặc tập thể dục nhẹ nhàng.

4. Uống đủ nước:

  • Nước giúp bé tiêu hóa thức ăn tốt hơn và tránh táo bón.
  • Nên cho bé uống nước lọc hoặc nước hoa quả tươi, tránh nước ngọt có ga.

Bên cạnh những bí quyết trên, ba mẹ cần lưu ý:

  • Quan sát và theo dõi tình trạng tiêu hóa của bé để có điều chỉnh phù hợp.
  • Nếu bé có dấu hiệu rối loạn tiêu hóa như tiêu chảy, táo bón, nôn trớ, cần đưa bé đi khám bác sĩ để được tư vấn và điều trị.

Hãy áp dụng những bí quyết trên để giúp bé yêu có một cái Tết vui vẻ, khỏe mạnh và tiêu hóa tốt ba mẹ nhé.

Tổng đài 1900 54 54 66 sẵn lòng hỗ trợ gia đình thông tin cần thiết.
Wildcard SSL